Alvásrahangoló

Biztos vagyok benne, hogy te is néha felébredsz éjszaka. Nincs is ezzel semmi gond, ha viszont ez rendszeressé válik, akkor az már biztosan kihat az egész életünkre. Rosszabb a kedvünk, fáradtak vagyunk, figyelmetlenek leszünk, ingerlékenyebbek és még sorolhatnám tovább. Rengeteg oka lehet a nem megfelelő alvásnak. Én leginkább abban tudok segíteni neked, hogy átnézzük az életmódod különböző pilléreit, miként táplálkozol, milyenek az alvási szokásaid, mennyit és hogyan mozogsz és még sok mindent mást. Alvás coaching, fitoterápiás, Bach virágterápia, étrendkiegészítők, illóolajok, stresszoldás és egyéb technikák segítségével személyre szabottan adok neked tanácsot, hogy miként lehetne jobbá tenni az alvásodat és ezáltal az egész életedet. Hiszen az optimális alvásminőség mindennek az alfája és omegája.